Опубликовано super-mama в Пнд, 19/10/2009 - 00:04.
Если у женщины нормальный менструальный цикл продолжительностью 28 дней, то овуляция у неё обычно наступает на 14-й день.
Есть один вполне доступный способ определения овуляции - измерение ректальной температуры (то есть температуры в прямой кишке). Делается это так: каждый день утром, не вставая с постели, в прямую кишку вводят градусник на 3 минуты. Затем температуру записывают, составляя график её колебаний на протяжении всего менструального цикла.
Начиная с первого дня очередной менструации и до 14-го дня ректальная температура должна быть ниже 37 градусов. В день овуляции она также ниже 37, но с 15-го дня начинает повышаться и держится почти две недели на уровне выше 37 градусов, спадая перед менструацией. Соответственно, если с 15-го дня температура повысилась, то накануне прошла овуляция. Причём разница между первой и второй половиной цикла должна быть не меньше 0,6-0,8 градуса. Чтобы результат был более точным, наберитесь терпения и измеряйте температуру каждый день в течение 3-4 циклов.
Наиболее благоприятный период для зачатия приблизительно с 10-го по 19-й день от начала менструального цикла (то есть сам день овуляции, пять дней до него и дня три после).
1. Если у женщины нормальный
Если у женщины нормальный менструальный цикл продолжительностью 28 дней, то овуляция у неё обычно наступает на 14-й день.
Есть один вполне доступный способ определения овуляции - измерение ректальной температуры (то есть температуры в прямой кишке). Делается это так: каждый день утром, не вставая с постели, в прямую кишку вводят градусник на 3 минуты. Затем температуру записывают, составляя график её колебаний на протяжении всего менструального цикла.
Начиная с первого дня очередной менструации и до 14-го дня ректальная температура должна быть ниже 37 градусов. В день овуляции она также ниже 37, но с 15-го дня начинает повышаться и держится почти две недели на уровне выше 37 градусов, спадая перед менструацией. Соответственно, если с 15-го дня температура повысилась, то накануне прошла овуляция. Причём разница между первой и второй половиной цикла должна быть не меньше 0,6-0,8 градуса. Чтобы результат был более точным, наберитесь терпения и измеряйте температуру каждый день в течение 3-4 циклов.
Наиболее благоприятный период для зачатия приблизительно с 10-го по 19-й день от начала менструального цикла (то есть сам день овуляции, пять дней до него и дня три после).
Отправить комментарий