Доказано, что каждый внутренний орган связан с наружными покровами организма рефлекторными путями. На стопе, как на распределительном щите, сходятся проекционные зоны всех органов и систем. Надавливая на активные точки подошвы, мы стимулируем функции многих внутренних органов. Поэтому массаж стоп у детей способствует гармоничному развитию.
В наших детских садиках практикуют хождение малышей босиком после дневного сна по так называемым «дорожкам здоровья». Заботливым родителям будет несложно изготовить такой чудо-тренажёр самим.
Нашейте на плотную ткань или коврик пуговицы разной формы и размеров вразброс; прикрепите к куску клеёнки или фанеры пластмассовые крышечки или «косточки» от старых счётов, к другому – деревянные реечки высотой 0,5-1 см, шириной около 2 см через 2,5-3 см параллельно друг другу.
Можно приобрести в магазине коврик для вытирания ног (по типу «колючей травки»), или деревянный массажёр для водителей, или массажный коврик; можно также насыпать в ванночку гальки. Используя свою фантазию и любовь к ребёнку, вы сможете придумать и другие виды самодельных массажных ковриков.
Очень важно, чтобы их детали были прочно прикреплены к основанию и ребёнок не смог затащить их в рот. Даже при небольшой площади квартиры вы можете разложить части этой дорожки здоровья друг за другом и предложить малышу погулять по ней (а лучше сделать это вместе с ним) 10-15 минут, желательно после сна, а затем убрать.
Ежедневные «прогулки» по такой дорожке не только будут способствовать общему укреплению и гармоничному развитию всего организма, но и профилактике плоскостопия, так как при ходьбе по шероховатой поверхности активно тренируются мышцы стоп и голени.
Вашему малышу наверняка понравится идея, пошлёпать ножками в ванночке с галькой. В первый раз налейте воду температуры тела, затем постепенно снижайте температуру до 12-10 градусов. Такие «прогулки» защитят организм от простуды при случайном переохлаждении, это прекрасная закаливающая процедура.
А ещё хотелось бы посоветовать родителям и малышам ходить босиком. По травке, по песочку, по гальке. Это очень полезно и не только как своеобразный массаж стоп, но и как возможность ближе почувствовать живую природу, от которой мы ушли так далеко.
|
|
|
|
|
Отправить комментарий