Идём вместе на каток

Что делать, если любимое чадо студёным днём требует прогулок и развлечений? Ставьте его на коньки и становитесь на них сами. Некогда забытое развлечение вновь стало очень популярным. Кроме того, врачи не устают повторять, что катание на коньках очень полезно для здоровья.

Такие занятия развивают у малыша координацию движений, укрепляют мышцы и связки (особенно голеностопного и коленного сустава, а также связки свода стопы), а главное – закаляют кроху. Коньки – самый демократичный вид зимнего активного отдыха. Новые коньки стоят недёшево, но если воспользоваться газетой бесплатных объявлений, можно значительно удешевить покупку. Как правило, малыши-дошкольники в силу быстрого роста стопы не успевают долго носить спортивную обувь. Но никогда не покупайте коньки большего или меньшего размера: это чревато травмами.

Для малышей лучше покупать не пластиковые, а кожаные коньки. Иногда городские катки предлагают коньки на прокат. Одежда для катка должна быть удобной, не сковывать движения, поэтому экипироваться в джинсы и пуховые комбинезоны не стоит. Малышу достаточно тёплого свитера, тонкой куртки, шапки, варежек и непромокаемых штанов.

Средний возраст юного фигуриста-хоккеиста составляет 3-4 года. Начиная обучать ребёнка катанию, наденьте ему ботинки с зачехлёнными коньками, чтобы привык. Затем пройдите с малышом по квартире. После нескольких тренировок, отправляйтесь на каток. Перед каждым выходом на лёд необходимо проводить лёгкую разминку (пара приседаний, подскоков). Коньки должны быть заточенными. Одевать их надо на тонкий шерстяной носок, не шнуровать туго.

Научите кроху при падении не валиться носом вперёд, а падать, сгруппировавшись, на бок. С ребёнком лучше приходить на каток к началу его работы: хороший лёд, мало народу, дитя полно энергии. И обязательно вставайте на коньки сами! Ведь для ребёнка так важен пример родителей! На катке Вы не только переживёте неповторимые минуты общения со своим малышом, но и сами получите колоссальное удовольствие!

• Блог пользователя - Anna