Не грусти, малыш!

Когда на улице серость, дождь, грязь, не многим удаётся избежать хандры и депрессии. Специалисты утверждают, что подобные депрессивные состояния встречаются не только у взрослых людей, но и у годовалых малышей. Поэтому мамам и папам надо внимательно следить за душевным настроем ребёнка, особенно в период межсезонья и зимой.

Причина хандры в это время года – недостаток солнца, от которого нервная система малыша словно подзаряжается бодростью. Кроме того, длительный период холодов повышает энергетические затраты детского организма. В результате этого снижаются его защитные силы, пропадает аппетит, создаётся предрасположенность к гастриту и аллергии, нарушается работа внутренних органов и систем.

Проявляться детская депрессия может по-разному, причём чем младше кроха, тем эти проявления необычнее. Например, ребёнок перестаёт проявлять интерес к новым игрушкам, задавать вопросы «почему?», которыми обычно засыпал родителей. Укладывается спать с трудом, часто просыпается по ночам, а днём выглядит очень вялым. Малыш плохо ест, у него появляются склонности к запорам. Кроме того, настораживают постоянные перемены настроения чада: то беспричинные слёзы, капризы, то приступы безудержного веселья и двигательного возбуждения. Возможно, это повод показать малыша детскому психологу или психоневрологу.

Родителям самим под силу помочь ребёнку справиться с сезонной депрессией. Например, занавешивать окно шторами, когда стемнело на улице, чтобы малыш не вглядывался в темноту. Лучше пусть он смотрит на освещённый аквариум или на лампу-фонтан. На подоконнике в детской не должно быть высоких цветов, которые затемняют окно. Также для увеличения освещённости рекомендуют оклеить стены детской комнаты бледно-зелёными или светло-жёлтыми обоями. Но главное – надо больше общаться с крохой, играть в подвижные игры, пытаться рассмешить, расшевелить, ведь лучшее лекарство от детской депрессии – это веселье и душевное тепло.

• Блог пользователя - Anna