Вы наверняка слышали о том, что смех продлевает жизнь. И это не просто крылатое выражение! Оказывается, улыбка действует на гормоны человека, улучшая все биохимические реакции в организме. Это не говоря о том, как искренняя улыбка всем к лицу! Итак, советуем настраивать себя на позитив, тем самым воспитывая подобный настрой в своём малыше.
Способностью улыбаться человека наделила природа, а у неё, как известно, ничего не бывает зря. В ХХ веке учёные обнаружили в крови человека вещества, которые появляются там время от времени – гормоны эндорфины. Они появляются тогда, когда человек радуется, поэтому их и стали называть гормонами радости. Эндорфины появляются сначала в мозгу, а выбросу их в кровь способствует… улыбка! И после этого все биохимические реакции в организме идут правильнее и лучше. Не удивительно, что улыбка продлевает жизнь!
Доказано, что весёлые люди болеют реже и выздоравливают быстрее. Они постоянно пользуются успехом (ведь они располагают к себе людей). Иммунная система оптимистов куда сильнее, чем у пессимистов. Смехом можно победить даже серьёзные заболевания (сахарный диабет, болезни сердца). Весёлый человек легче преодолевает трудности. Кроме прочего, смех – это работа для множества мышц: лицевых, мышц пресса и т.д. Посмеялись сто раз в день – и это заменяет 15 минут занятий на велосипедном тренажёре.
Старайтесь чаще смотреть комедии, читать весёлые книги, смешные передачи, общаться с позитивно настроенными людьми, гулять с семьёй – это подарит Вам массу хороших впечатлений, придаст бодрости и улучшит здоровье. Не забывайте, что дети впитывают наши чувства, настроение. У доброй, спокойной, улыбающейся мамы будет открытый, ласковый, здоровый малыш, который будет уверен, что мир прекрасен, а сам он любим. Это даёт уверенность в свои силы. Такой ребёнок вырастает успешным человеком, со здоровой психикой и правильными жизненными установками.
|
|
|
|
|
Отправить комментарий