День 1
6.00 — кефир.
Завтрак:
* каша рисовая молочная,
* хлеб с маслом и сыром,
* чай.
Второй завтрак:
* яблоко,
* чай.
Обед:
* салат из моркови, клюквы и кураги с растительным маслом,
* щи из свежей капусты,
* запеканка картофельная с тушеным мясом,
* компот из сухофруктов,
* хлеб.
Полдник:
* яблочный сок, 1
* печенье (сухарик).
Ужин:
* салат из огурцов и зелени с растительным маслом,
* рыба отварная в молочном соусе с овощным рагу,
* чай с молоком,
* хлеб.
|
|
|
|
|
|||
|
Отправить комментарий