Отправляясь в дорогу с ребёнком, родители, безусловно, хотят, чтобы за время отпуска малыш укрепил свое здоровье, набрался сил и новых впечатлений. Но для того, чтобы отдых не был испорчен, мамам и папам необходимо заблаговременно предусмотреть некоторые нюансы, и самое главное, пожалуй, – место отдыха.
Бытует мнение, что мальчиков и девочек нужно кормить по-разному. Правда ли это? Неужели маме придётся кормить сына и дочку отдельно? Специалисты отвечают на этот вопрос так: между питанием девочек и мальчиков существенных различий нет, ведь всем необходимо поступление в организм белков, жиров и углеводов. А вот норма витаминов и микроэлементов, оказывается, действительно зависит от пола.
Можно ли ребёнку отказаться от сладеньких хлопьев из коробки, на которой изображён герой любимого мультика? Кроме прочего, сухие завтраки такие забавные: здесь тебе и шарики, и звёздочки, и зверюшки! Да и для мамы это настоящее спасение: залил горсть таких хлопьев стаканом молока – и завтрак готов. Это, безусловно, вкусно, а много ли от готовых сухих завтраков пользы? Давайте разберёмся!
Помните, какие очереди выстраивались в советское время за этими экзотическими дарами – бананами! Мы покупали их зелёными и прятали в шкаф «желтеть-доспевать». Для нынешних деток бананы доступны и любимы. Правда, многие родители считают, что в этом обезьяньем лакомстве мало пользы, один сахар. По отношению к бананам это несправедливо!
Перед тем, как покормить малыша мясом или овощами, мы подвергаем их тепловой обработке. Это позволяет уничтожить патогенные микроорганизмы, увеличить вкусовые качества продуктов, способствует лучшему усвоению полезных веществ. Но при всех заметных плюсах тепловая обработка продуктов имеет и некоторые минусы.
Не удивительно, что весной все мы испытываем сонливость, апатию, усталость. Кожа имеет бледный вид, волосы становятся тусклыми, обостряются хронические заболевания. Нам не хватает витаминов. Особенно их недостаток негативно сказывается на развивающемся детском организме.
После двух лет малыша можно сажать за общий стол. Конечно, меню у него пока своё, но постепенно блюда этого меню будут заменяться общими блюдами. Есть за одним столом со взрослыми очень важно для крохи: их общество интересно, даже еда кажется вкуснее. Глядя на взрослых, ребёнок старается быть аккуратнее и ощущает себя взрослее.
Вторая половина учебного года в самом разгаре. Нагрузки на учеников увеличиваются, а тех сил, которые были осенью, уже давно нет. Что происходит? Скоро весна! Каждый пятый школьник реагирует на смену времён года усталостью и плохим настроением. Полностью устранить эту зависимость вряд ли удастся, но можно принять профилактические меры.
Нет особой надобности говорить о пользе овощей в детском меню. Что можно приготовить из овощей для детей старше года? Как при этом максимально сохранить витамины и микроэлементы для пользы малыша? Ведь, как известно, во время приготовления овощи теряют часть этого богатства…
Беременность, роды, период лактации – всё это оказывает влияние на организм и на внешность женщины. Наверное, каждая кормящая мама сталкивается с тем, что её волосы вдруг становятся ломкими, лоснящимися, начинают выпадать. Или изменяется их структура (вьющиеся волосы внезапно распрямляются). Что делать?
|
|
|
|
|
|||
|
Последние комментарии
3 дня 3 часа назад
1 неделя 1 день назад
1 неделя 4 дня назад
1 неделя 6 дней назад
1 неделя 6 дней назад
2 недели 3 дня назад
2 недели 4 дня назад
2 недели 4 дня назад
2 недели 5 дней назад
2 недели 5 дней назад