Для нормального развития ребёнка полноценный сон столь же необходим, как хорошее питание и надлежащий уход. Кроме того, правильно организованный сон является главным условием профилактики синдрома внезапной детской смерти (СВДС) – наиболее частой причиной смерти детей до полугода.
Главная задача родителей – устранить все препятствия для поступления воздуха спящему малышу: подушки, плотные одеяла. Лучше использовать детский спальный мешок, который не будет сбиваться. Детский матрасик должен быть в меру жёстким, чтоб головка крохи не оставляла в нём углубления. От мягких перин и водных матрасов лучше отказаться вообще. Температура в детской комнате должна составлять не выше 22 градусов, чтобы малыш не перегревался, т.к. в этом случае его мозг плохо контролирует центр дыхания – это очень опасно.
Положение на животе развивает координацию ребёнка и укрепляет мышцы. Однако такое положение не для сна: есть угроза задохнуться в результате сужения дыхательных путей. Менее опасен сон на боку, однако из этого положения малыш легко может перекатиться на живот. Лучше младенцу спать на спине.
Грудной ребёнок может спать, сколько ему требуется, если соблюдены все условия для его сна: покой, тишина, тепло, по возможности чистый свежий воздух, соответствующее освещение. Некоторые родители считают, что малыш должен привыкать спать в любой обстановке. Это неправильно. Конечно, очень усталый малыш заснёт и при ярком электрическом свете, но его сон не будет спокойным, а значит, он не сможет достаточно отдохнуть, что отрицательно скажется на развитии крохи.
Если малыш засыпает с трудом, стоит пересмотреть его распорядок дня: быть может, он слишком долго спит днём или в состоянии бодрствования у него нет возможности для активных движений, или же кроха нуждается в свежем воздухе. Никогда не стоит будить грудного ребёнка, даже если наступило время его кормить. Хорошо выспавшийся малыш станет весёлым, активным и будет иметь хороший аппетит.
|
|
|
|
|
|||
|
Отправить комментарий