Можно ли ребёнку отказаться от сладеньких хлопьев из коробки, на которой изображён герой любимого мультика? Кроме прочего, сухие завтраки такие забавные: здесь тебе и шарики, и звёздочки, и зверюшки! Да и для мамы это настоящее спасение: залил горсть таких хлопьев стаканом молока – и завтрак готов. Это, безусловно, вкусно, а много ли от готовых сухих завтраков пользы? Давайте разберёмся!
Вопреки рекламным призывам диетологи советуют не злоупотреблять такими чудо-завтраками. Тем более если малышу не исполнилось ещё и трёх лет. Да и вообще детям дошкольного возраста баловаться этими хрустяшками не стоит. Многие виды воздушных хлопьев выпускаются в сахарной или шоколадной глазури, а значит, содержат много сахара и порошка какао. Такие добавки не безопасны для здоровья малыша, т.к. могут вызвать аллергическую реакцию и способствуют развития кариеса. Особенно стоит проявлять осторожность с разноцветными (содержащими краситель) хлопьями.
Кроме того, кукурузные хлопья трудно разжевать малышу, у которого не прорезались все зубки. Значит, есть вероятность, что он будет глотать их не разжёвывая и может подавиться. Даже молоко и йогурт не в состоянии размягчить эти хлопья до нужной консистенции. С другой стороны, самое важное в хлопьях – зерновая культура, из которой они изготовлены. Пшеница, рис, гречка богаты витаминами и минеральными веществами, поэтому некоторые виды хлопьев (без глазури, сахара, соли, какао) относятся к диетическому питанию.
Производитель, выпуская хрустящую продукцию, в первую очередь ориентируется, конечно, на детей. Однако это не только детский продукт. Правда, производятся хлопья по единой технологии, как для детей, так и для взрослых. Ребёнку никакие хлопья не заменят каш из цельного зерна. Но если уже и выбирать быстрые завтраки для малыша, то отдавайте предпочтение завтракам, рекомендованным для диетического питания (о чём есть надпись на упаковке), и без дополнительных ингредиентов, особенно без красителей.
|
|
|
|
Бетти, 5лет
|
|||
|
Отправить комментарий