У многих родителей, чей ребёнок перешагнул рубеж двухлетнего возраста (и даже раньше) возникает вопрос: пора ли ему давать продукты, традиционно входящие в рацион взрослого человека: пельмени, селёдку, колбасу и другие? Мы попытались это выяснить на приёме у своего участкового педиатра детской поликлиники № 3 Могилёва.
Во многих семьях малышу дают солёное сало, но немногие знают, что этот продукт имеет большое количество специй и избыток жиров, что нарушает процессы пищеварения. Поэтому его не следует давать крохе раньше 3 лет. Почти все дети обожают копчёную колбасу, но достаточно отрезать кусочек, чтобы увидеть частички чёрного перца и сала. А о составе и говорить не приходится: усилители вкуса, стабилизаторы, эмульгаторы и т.д. – вся эта химия очень вредна для детского организма.
Солёную селёдку, оказывается, можно давать деткам старше 2 лет один раз в 1-1,5 недели. Для детского питания лучше всего подходит слабосолёная рыба (6-10 % соли) или среднесолёная (до 13 %). Состав должен быть максимально прост: масло растительное, соевое или оливковое, соль, иногда клюква. Селёдку в цветных упаковках можно давать детям после 3 лет, но в ней не должны содержаться острые пряности, горчица, майонез, кетчуп, вино.
Что касается грибов, то их не рекомендуют употреблять детишкам дошкольного возраста. Ведь даже взрослый организм не может усвоить и половины содержащихся в грибах белков, а грибная клетчатка затрудняет доступ желудочного сока к остальной пище. Кроме того, грибные белки могут спровоцировать появление аллергии. Воздержитесь от желания попотчевать своё чадо и магазинными пельменями. Это очень тяжёлая, трудно перевариваемая пища, которая содержит жилованное мясо далеко не высшего качества и массу искусственных добавок.
Малыш очень любит сок и может пить его коробками? Не злоупотребляйте! Нормой в день для ребёнка 2-3 лет является 150 мл сока в сутки. Неумеренное потребление соков ведёт к возникновению желудочно-кишечных проблем, которые могут перерасти в хронические заболевания.
|
|
|
|
Отправить комментарий